Desvantagens por trabalhar demais

"As desvantagens das horas extras devem ser levadas a sério", afirmou Marianna Virtanen, que liderou a pesquisa do Instituto Finlandês de Saúde Ocupacional. Os funcionários públicos que faziam mais horas extras tiveram pontuações menores em dois dos cinco testes, que avaliavam raciocínio e vocabulário. Os efeitos foram cumulativos, pois, quanto mais longa a semana de trabalho, piores eram os resultados nos testes. Cary Cooper, especialista em estresse no local de trabalho na Universidade de Lancaster, Grã-Bretanha, afirmou que já se sabe há algum tempo que trabalhar em excesso de forma regular pode prejudicar a saúde em geral, e agora este estudo sugere que também pode haver danos ao funcionamento mental. O que se pode concluir dessas duas pesquisas é: não fazer nada ou fazer muito é igualmente prejudicial. Portanto, o bom senso sugere que se deve fazer algumas coisas, mas não todas as coisas. Salvo melhor juízo. Considerações importantes: O processo do estresse envolve o organismo todo, o qual assume uma certa postura diante dos estímulos proporcionados pela vida. Já dizia Shakespeare, "as coisas raramente são boas ou más, nosso pensamento é que as faz assim". Assim sendo, a ordem para desencadearmos o estresse é sempre determinada por razões subjetivas e pessoais. O estresse começa quando nós percebe-mos ou entendemos uma situação, pessoa, acontecimento ou objeto como sendo um Fator Estressante, de acordo com nossa interpretação subjetiva. Para que ocorra qualquer tipo ou forma de estresse são necessárias duas condições; as disposições pessoais do portador do estresse e as circunstâncias favorecedoras ou agentes ocasionais. Sobre a disposição pessoal, podemos dizer que sem ela os agentes (estressores) ocasionais não seriam capazes, por si só, de produzir a reação de estresse. Mas, além das disposições pessoais e dos agentes ocasionais há que ser considerado também a qualidade psíquica atual da pessoa que se estressa, falaremos também das circunstâncias emocionais atuais. Vamos ver cada uma dessas causas, começando pelos dois tipos de causas internas; as Disposições Pessoais e as Condições Psíquicas Atuais. O termo Disposição Pessoal se refere ao tipo de disposição com que a pessoa irá contactar a realidade. Não é possível falar disso sem comentar alguma coisa sobre a Personalidade, já que essa Disposição Pessoal está intimamente atrelada à características da personalidade. Outra motivação interna para o estresse são as Condições Emocionais Atuais. As Condições Emocionais Atuais refletem a tonalidade afetiva atual do momento (ou desta fase da vida), enquanto as Disposições Pessoais refletem o perfil afetivo da personalidade. É evidente que uma pessoa, ainda que não tenha traços tão marcantes de ansiedade, terá mais facilidade de estressar-se caso esteja passando por uma fase, por exemplo, de doença grave, depois de ter perdido um ente querido, durante uma grande crise conjugal, econômica ou profissional e assim por diante. Conseqüência pessoal Em tese, qualquer tipo de doença psicossomática pode se manifestar no paciente ansioso e estressado. Além disso, do ponto de vista emocional o estresse está intimamente relacionado à Depressão, à Síndrome do Pânico, aos Transtornos da Ansiedade e às Fobias. Isso tudo sem contar uma vasta lista de sintomas (não doenças) que acompanham o paciente estressado. Lista 1 - SINTOMAS POSSÍVEIS NA DEPRESSÃO Dores sem causa física: cabeça, abdominais, pernas, costas, peito e outras vagas Alterações do sono: insônia ou sonolência excessiva Perda de energia: desânimo, desinteresse, apatia, fadiga fácil Irritabilidade: perda de paciência, explosividade, inquietação Ansiedade: apreensão contínua, inquietação, às vezes medo inespecífico Baixo desempenho: alterações sexuais, memória, concentração, decisões; Lista 2 - SINTOMAS AGRAVADOS OU DETERMINADOS PELAS EMOÇÕES Cardiologia: Palpitações, arritmias, taquicardias, dor no peito Gastroenterologia: Cólicas abdominais, epigastralgia, constipação e diarréia Neurologia: Anestesias, formigamentos, cefaléia, alterações sensoriais Otorrino: Vertigens, tonturas, zumbidos Clínica Geral: Falta de ar, bolo na garganta, desmaio, fraqueza, alterações do apetite Ginecologia: Cólicas pélvicas, dor na relação, alterações menstruais Ortopedia: Lombalgias, artralgias, cervicalgias, dor na nuca Psiquiatria: Irritabilidade, alterações do sono (demais ou de menos), angústia, tristeza, medo, insegurança, tendência a ficar em casa, pensamentos ruins Queixas vagas: tonturas, zumbidos, palpitações, falta de ar, bolo na garganta; Lista 3 - DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS (agravadas pelas emoções) Cardiologia: Hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, arritmias... Gastroenterologia: Doença de Crown, polipose, diverticulose, insuficiência hepática... Neurologia: Enxaqueca, seqüelas de AVC, hidrocefalias, epilepsia... Otorrino: Labirintopatias, síndromes vertiginosas, zumbidos... Endocrinologia: Diabetes, insuficiência supra-renal, Cushing não iatrogênica, hiper ou hipo tiroidismo... Ginecologia: Endometriose, esterilidade, insuficiência ovariana... Ortopedia: Lombalgias, ostofitose, osteoartrose.. Clínica Geral: Reumatismos, Lupus, doença de Reynauld, imunopatias... Conseqüência aos demais As conseqüências do estresse, porém, não se limitam ao próprio indivíduo estressado. Numa comunidade relativamente fechada, como é o trabalho ou o lar, pode ocorrer o fenômeno da "contaminação" emocional. Isso acontece com um pouco de maior freqüência no lar que no trabalho. Através da contaminação emocional os circundantes passam a sentir-se ansiosos devido a ansiedade do paciente. Isso acontece também em relação à irritabilidade, depressão e mau humor. O estressado muitas vezes se comporta como o ditado, segundo o qual, "o condenado se consola na dor do semelhante". Isso significa que muitas vezes ele quer cúmplices para seu mau estar. Assim sendo ele passa a ser mais exigente com as pessoas mais próximas. O excesso de tensão também pode comprometer a comunicação, quando as mensagens não são transmitidas integralmente por falta de paciência ou tolerância. Parece que o estressado cobra ser compreendido por seus próximos além da capacidade deles entendê-lo. Há ainda, e sobretudo, a perda da qualidade no ambiente de trabalho por parte de quem está estressado. O bom senso e a tolerância são profundamente comprometidos e provocar demissões (seja pedindo ou facilitando para recebê-la) indevidas. A convivência com o estressado fica, assim, seriamente comprometida; tanto no lar quanto no emprego. Essa é a conseqüência de quem esgotou sua capacidade de adaptação e, conseqüentemente sua tolerância, paciência, interesse, bom senso, determinação, persistência e a maioria dos atributos conquistados através de árduo aprendizado. Nota: Ballone, Moura.

V CONEPA_Abertura

Congressistas e Membros da Conapa MT, PB, RR no Coquetel de abertura do evento no Centro de Convenções em Goiânia. Thiago Ribeiro (PR) marcou presença.

Conapa se reuniu em Goiânia durante o V Conepa

Goiânia - 13.05.2009 A reunião extraordinária da Conapa aconteceu na data do dia 13 de maio na Ala A do Ministério Público do Estado de Goiás em Goiânia. Contou com a participação além dos membros da Comissão, Dr. Eduardo Abdon de Moura - Procurador-Geral de Justiça do Estado de Goiás que informou sobre a modernização do Ministério Público deste Estado cujo Plano Estratégico irá até o ano de 2022. O investimento está na tecnologia da informação para coleta na área penal; gestão de pessoas, baseado na profissionalização do MP. Ressaltou que para ter efetividade é preciso mensurar o trabalho. A Coordenadora da CGPMA/MJ - Dr.a Márcia de Alencar fez referência ao V Conepa com ênfase na ONU. Esse evento é emblemático e está casado com a 1ª Conseg e o 12º Congresso da ONU. Solicitou aos membros da Conapa que auxilie na plenária que vai sair a votação de Penas Alternativas e Segurança Pública. O VI Conepa – 14, 15 e 16 de abril de 2010- Salvador/ BA – A semana seguinte será realizado 19 a 23 (as regras de Tóquio) será revisado pela ONU em Salvador no formato desses workshop é de debate que trata de execução penal, numa agenda internacional. O Presidente da Conapa - Dr. Geder Gomes e Dr. Fernando Viggiano (Promotor e membro Conapa/GO) trouxeram alguns informes referentes aos assuntos internos da Conapa e fez explanação sobre dois programas de prevenção a criminalidade: "Parceiros da Paz" que desenvolve ações preventivas dos delitos, é composta por instituições e sociedade civil. Está focado na prevenção primária ao crime numa aproximação de igual para igual onde o olhar é para dentro. E O Programa de Assistencia Social ao louco infrator - PAILI. Maiores informações sobre o Programa acessar http://www.scribd.com/doc/14595047/PAILI-Programa-de-Atencao-Integral-ao-Louco-Infrator. A Conapa manifestou Ato de Repúdio ao caos instalado nas prisões de Vila Velha no Estado do Espirito Santo. E fez moção em favor das Defensorias de Goiás, Santa Catarina e Paraná.

Oficina Temática debateu sobre controvérsias na Lei Maria da Penha

Goiânia - 15.05.2009 No V CONEPA aconteceu a realização da Oficina Temática – "Aspectos controvertidos da Lei Maria da Penha", esta mesa foi presidida pela psicóloga e membro da Conapa/MT Dainir Soares Feguri, a composição da mesa contou com a participação de: João Porto Silvério Júnior – Promotor de Justiça de Goiás; Rômulo de Andrade Moreira – Procurador de Justiça da Bahia; Mirian Aparecida Borges de Oliveira – Delegada de Polícia titular da Delegacia Especializada no Atendimento à Mulher de Goiânia; Carla Charbel Stefanini - Coordenadora Especial de Politicas para Mulheres do Governo do Estado do MS. As propostas aprovadas nesta oficina para a Carta de Goiânia foram: 1- FOMENTAR ESTUDO/PESQUISA LIGADOS AO ASSÉDIO MORAL VIOLÊNCIA PERVERSA NO COTIDIANO PARA CONHECIMENTO DO PERFIL DE AGRESSORES COM PERSONALIDADES 'NARCISISTA PERVERSO'; 2- FOMENTAR OFICINAS E SEMINÁRIOS TEMÁTICOS NA SOCIEDADE (COMUNIDADES) COM FOCO PREVENTIVO NA RELAÇÃO DE GÊNERO E ALTERIDADE; 3- FORMAÇÃO PERMANENTE PARA REDE SOCIAL, OPERADORES DO DIREITO, COLABORADORES DE CURSOS DE APERFEIÇOAMENTO LIGADOS AO TEMA; 4- FOMENTAR A CRIAÇÃO DE CENTROS DE HABILITAÇÃO AOS AGRESSORES NA PERSPECTIVA DA RESSOCIALIZAÇÃO; 5- FOMENTAR PELA REALIZAÇÃO DE AUDIENCIAS PÚBLICAS PARA QUE O PODER PÚBLICO PRESTE CONTA À POPULAÇÃO DOS GASTOS NAS POLITICAS PÚBLICAS DE ENFRENTAMENTO À VIOLÊNCIA DOMÉSTICA.

Tartarugas Marinhas

Tartaruga-de-pente Nome Científico: Eretmochelys imbricata As tartarugas marinhas existem há mais de 150 milhões de anos e conseguiram sobreviver a todas as mudanças do planeta. Mas sua origem foi na terra e, na sua aventura para o mar, evoluíram, diferenciando-se de outros répteis. O número de suas vértebras diminuiu e as que restaram se fundiram às costelas, formando uma carapaça resistente, embora leve. Perderam os dentes, ganharam uma espécie de bico e suas patas se transformaram em nadadeiras. Tudo para se adaptarem à vida no mar. Existem sete espécies de tartarugas marinhas, agrupadas em duas famílias - a das Dermochelyidae e a das Cheloniidae. Dessas, cinco são encontradas no Brasil Fonte: Projeto Tamar